酸奶减肥法是一种目前新生的减肥方法,是指调整食谱,增加其中的酸奶的含量,这样能畅通我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌群,增加益生菌,促进消化和吸收。
这种减肥的方法可以提供足够的钙质,帮助肥胖的患者减轻体重,但是却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏和身体中的成分等等。
对于体重正常或偏低的人,没有不良的影响。如果在两餐之间或者晚上额外的增加酸奶,还可以帮助体重过低的人改善肠道的吸收功能,使体重有所增加。
这种减肥的方法可以提供足够的钙质,帮助肥胖的患者减轻体重,但是却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏和身体中的成分等等。
对于体重正常或偏低的人,没有不良的影响。如果在两餐之间或者晚上额外的增加酸奶,还可以帮助体重过低的人改善肠道的吸收功能,使体重有所增加。