对于总是打瞌睡，可以参考以下几种原因：
1、平时熬夜、疲劳、睡得太少、睡眠质量欠佳引起的，患者要改善生活习惯、饮食习惯等。对于生活习惯，白天尽可能不要睡觉，晚上要早点睡觉，不要超过11点钟睡觉，少看电视、电脑、手机。睡觉前不要喝奶茶、咖啡、可乐等，喝牛奶可以帮助睡眠，可以泡脚、洗热水澡帮助睡眠。
2、大脑器质性的问题，包括电解质紊乱、低氧、缺血。如果是缺氧、低血糖等引起的，患者要做相关的检查，可能要进行相应的治疗，以改善症状。
3、发作性睡病，是一种与大脑中枢神经递质有关的疾病，确诊后也可以进行相应的治疗。
4、夜间呼吸暂停综合征，与呼吸道、五官，以及神经系统有关。患者可以做相关的检查，如果确诊是夜间呼吸暂停综合征，也可以进行相应的治疗。
5、非器质性的疾病，比如抑郁症，患者可以出现老是打瞌睡，对生活没有兴趣、情绪低落等表现。如果是抑郁症，患者要到心理科或者精神科明确诊断，进行治疗。
1、平时熬夜、疲劳、睡得太少、睡眠质量欠佳引起的，患者要改善生活习惯、饮食习惯等。对于生活习惯，白天尽可能不要睡觉，晚上要早点睡觉，不要超过11点钟睡觉，少看电视、电脑、手机。睡觉前不要喝奶茶、咖啡、可乐等，喝牛奶可以帮助睡眠，可以泡脚、洗热水澡帮助睡眠。
2、大脑器质性的问题，包括电解质紊乱、低氧、缺血。如果是缺氧、低血糖等引起的，患者要做相关的检查，可能要进行相应的治疗，以改善症状。
3、发作性睡病，是一种与大脑中枢神经递质有关的疾病，确诊后也可以进行相应的治疗。
4、夜间呼吸暂停综合征，与呼吸道、五官，以及神经系统有关。患者可以做相关的检查，如果确诊是夜间呼吸暂停综合征，也可以进行相应的治疗。
5、非器质性的疾病，比如抑郁症，患者可以出现老是打瞌睡，对生活没有兴趣、情绪低落等表现。如果是抑郁症，患者要到心理科或者精神科明确诊断，进行治疗。