吃不胖该怎么办

吃不胖多是由于身体脾胃虚弱导致的，建议要在饮食上进行调理，建议多吃富含蛋白质高的食物，比如肉类、蛋类、奶制品等，也可以到医院去做相关检查，根据医生的嘱咐喝调节脾胃的药物。
吃多少都不胖也有可能是由于自身的精神压力较大，精神过于紧张也会引起吃东西不胖。建议平时不要过于劳累，身心要放松，保持一颗愉悦的精神状态。
吃胖也有可能受基因的影响，建议可以通过做增重的运动来增加体重，因为通过做增重的训练能够破坏肌肉纤维，使其增长并且变得肥大，体重也就会随之增加。