女人睡不着的原因

女性睡不着觉的原因有很多，常见的原因之一：应激状态下，近期有大事情发生或者情绪波动、精神紧张引起的睡眠障碍，需要解除应急状态，方能改善睡眠；原因之二：卧室灯光过亮、有噪音或者过冷过热等睡眠环境问题导致的睡眠障碍；原因之三：焦虑抑郁状态导致的睡眠障碍常伴有情绪低落，甚至有自杀倾向，以入睡困难为主，焦虑状态以早醒为主，常伴有对事情过分担心忧虑等症状。