女人贫血吃什么补血最快

女性贫血多与偏食、月经量多有关，常见的就是缺铁性贫血，要想血红蛋白尽快恢复正常首先要养成良好的饮食习惯，营养要均衡，比如多食用蛋类、肉类、鱼肉、动物肝脏、花生、红枣以及富含维生素C丰富的蔬菜和水果，同时需要配合补充铁剂治疗，另外对引起月经过多的原因进行处理；另外一个值得注意的就是补充铁剂期间，不要食用谷类、乳制品、茶类。