怀孕初期失眠怎么办

怀孕初期由于妊娠相关的一些反应（恶心、呕吐、尿频等症状）会影响患者出现失眠，在这个特殊时期，孕妇往往对自己的身体状态非常关注，对失眠的担心紧张程度大于平常人群，但是，担心紧张害怕睡不好觉反而会更睡不好，孕妇正确的看待失眠这个事情反而有利于睡眠的改善，其实，在怀孕期间失眠是非常常见的。但是，在特殊时期，不宜借助药物改善，只能通过心理调整，养成好的睡眠习惯，促进睡眠的改善。