脚底安眠点在哪

脚底的安眠点位于脚底根部，在足底中线与内外裸尖连线相交处，也就是脚根的中心处，这个穴位叫做百敲穴，也称为失眠穴，对于容易失眠的患者来说，每天对脚底的失眠穴进行按摩5分钟，能够有效地缓解失眠，提高睡眠质量。在出现入睡困难的时候，可以适当的按摩失眠穴，有帮助睡眠的作用，而且使人睡得香，轻轻揉百敲穴的时候，慢慢觉得眼睛有点酸涩、困的感觉，很快会使人进入梦乡。