紧张情绪的出现多半与将这个事情看得很重有关系。考前紧张的人对考试看得很重,想要缓解紧张,首先,要正确看待考试,把每一次考试仅当成一次查漏补缺的机会,珍惜每次发现问题的机会,以这样的心态看待考试,那么紧张的情绪会大大减轻,另外,必要时,可以借助药物来快速控制紧张,如:普萘洛尔考前一小时10mg或艾司唑仑0.5mg。
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梁建萍主任医师中医科
南昌大学第四附属医院
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擅长:胃炎,萎缩性胃炎,胃肠息肉,肝胆结石,冠心病,高血压,糖尿病并发症,高脂血症,头痛,失眠,感冒咳嗽,气管炎,中风后遗症,咳嗽,过敏性鼻炎,小儿腹泻,消化不良,腺样体肥大,月经不调,不孕,肌腺症,子宫肌瘤,多囊卵巢综合征,更年期综合征,卵巢早衰。诊治肾炎,肾结石,前列腺增生,中西结合治疗类风湿性关节炎,干燥综合征,股骨头坏死,肥胖症,肿瘤防治及心理调治,桥本甲状腺炎,乙肝,肝硬化等。
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武守恭主任医师儿科
首都医科大学附属北京中医医院
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擅长:儿童腺样体肥大、小儿积食、鼻炎、鼻窦炎、多动症、抽动症、小儿咳喘病、厌食症、免疫系统疾病、哮喘、发热。
杨尔淑主任医师儿科
上海市浦东新区光明中医医院
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擅长:诊治咳嗽、哮喘、呼吸道感染、扁桃体炎、腹泻、小儿厌食、小儿疳积、小儿遗尿、自汗、盗汗等成人和儿童呼吸系统疾病和消化系统疾病。
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