宝宝什么时候吃d3比较好

维生素D3是维生素D的一种，可以促进钙的吸收。而钙是人体重要的营养元素，婴儿期钙的平衡主要取决于维生素D和钙的含量。宝宝出生两周后来自母体的维生素D吸收殆尽，需要额外补充维生素D，足月儿每天补充400IU，早产儿需要600-800IU，建议补充到两岁。
两岁以后随着孩子户外活动的增加，接受阳光照射时间的延长，一般可以不用补充维生素D。如果孩子两岁以后还存在维生素D缺乏，可以继续补充。所以一般来说宝宝从出生两周到两岁以内是需要补充维生素D的，两岁以后要根据孩子情况决定是否再补充维生素D。而服用维生素D3的时间段没有限制，每天哪个时间段都可以吃。