抬东西时扭伤腰怎么办

抬东西时扭伤了腰的治疗，需要排除是否造成腰椎间盘突出。如果没有腰椎间盘突出，属于腰部的肌肉损伤。判断是否造成腰椎间盘突出或者是仅仅造成腰肌的损伤，先要看有没有臀部或者下肢的憋胀、麻木的感觉。如果没有，就是单纯的腰部肌肉的拉伤。此时的治疗，需要卧床休息1-2周，给予局部的热敷理疗。一般可以局部用温热毛巾敷一敷、或者是贴活血止痛贴等，都可以促进扭伤腰部肌肉处的血液循环，从而有利于腰部扭伤处的软组织修复。另外下床活动时可以佩戴腰部支具或者是腰围等，给予腰部肌肉的保护。一般经过以上处理措施，最快需要3-4周，可以达到症状的缓解。