脸和头发都很油怎么办

脸和头发都很油，是指皮脂溢出过多，常伴有脂溢性皮炎。病因较复杂，可能与遗传、精神、辛辣刺激性食物、B族维生素缺乏以及嗜酒等因素相关。治疗：应保持生活的规律，劳逸结合，限制多脂及多糖饮食，多吃水果、蔬菜，戒酒和不吃辛辣刺激性食物，少用热水和碱性大的肥皂洗头，可口服维生素B2和维生素B6，也可以口服葡萄糖酸锌口服液；头皮可以用酮康唑洗剂洗头。