12岁儿童适合吃什么钙

12周岁的儿童适合吃葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、钙片，具体如下：
１、葡萄糖酸钙口服液：葡萄糖酸钙口服液属于液体装，服用相对比较方便，口感也不错。儿童进行服用以后钙就会得到良好的补充，能够预防和纠正缺钙的情况；
２、碳酸钙颗粒：碳酸钙颗粒也是治疗儿童缺钙的常用制剂，碳酸钙颗粒吸收率非常好；
３、钙片：比如给儿童应用钙尔奇，钙尔奇中既有钙剂、维生素D，既能补钙又能补充维生素D，钙在维生素D的作用下吸收利用率更高。