为什么来例假脾气大

在来月经的时候，由于体内的内分泌激素会产生变化，它会干扰中枢神经，从而会造成情绪波动比较大，容易发脾气的情况发生。例如当存在月经来的时候，由于环境的因素包括工作的压力、熬夜、饮食习惯的改变。
外在的因素也会造成有月经期间脾气会存在比较大，并且容易发怒，这个时候一定要进行自我的控制和自我的调理，例如可以在睡前的时候多喝牛奶来缓解，同时也可以进行泡脚，多听舒缓的音乐来缓解这样的焦虑心态，在月经结束之后就会消退，不会影响身体健康。
但是避免有过度的生气或者易怒，它会影响肝功能，所以一定要进行自我的调理和恢复，避免会影响身体的健康。