吃什么预防老年痴呆症

老年痴呆是一种慢性的疾病，它主要表现为记忆力减退、情绪不稳定、注意力不能集中。老年人要保持心情愉悦，不要饮酒，食用辛、辣等刺激性的食物，要多食新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、活鱼、鲜虾等。多做一些户外活动，可以钓鱼，登山，栽花养草可以练练太极拳，可以朗诵诗歌，看戏，做一些集体活动。这样可以疏通全身经络，有利于大脑的供血。