黄褐斑应如何预防

黄褐斑的发病原因比较多，应该去积极寻找黄褐斑的诱因。平时要避免熬夜，要保证充足的睡眠，避免精神紧张，一年四季理论上来说都应该防晒，尤其是夏天外出的时候一定要涂防晒霜，建议防晒霜的指数SPF是30以上，PA是3个+以上。另外,饮食上没有特殊的禁忌，平时可以多吃一些蔬菜、水果。