如何预防结肠癌

大量的流行病学研究发现，食物当中比如加工肉，包括香肠、火腿、腊肉的摄入，以及红肉、猪肉、牛肉、羊肉过多的摄入会增加结直肠肿瘤的风险，所以预防结、直肠癌首先就是要限制加工肉以及红肉的摄入。一般尽量少吃或者不吃加工肉，红肉每个星期少于500g，增加白肉，比如鱼禽、深海鱼的摄入可以减少结肠癌的风险。预防结肠癌的食物包括大蒜以及葱属类食物，比如大蒜、洋葱、大葱、韭菜都是预防结、直肠癌很好的食物，在平衡饮食的基础上可以适当地增加摄入。