吃生花生会胖吗

吃生花生太多会胖，适当的吃不会导致发胖的。花生是坚果类食品，含有油脂是非常高的，这种食品对于控制体重是不利的。患者平时少量吃一些花生对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的花生，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合，才有利于体重的控制。