25羟维生素d偏低怎么办

若人体内25羟维生素D偏低可以通过食补、补充维生素D和多晒太阳三方面来改善。25羟维生素D偏低也就是人体内缺乏维生素D，维生素D是脂溶性的，可以改善25羟维生素D偏低的方法有：
1、人体内维生素D的来源，少部分是从食物中获取，维生素D含量较多的食物有鱼类、瘦肉、鸡蛋等；
2、也可以通过服用补品来补充维生素D，还可以适量补钙和鱼肝油，鱼肝油中含有丰富的维生素D3，可以有效提高体内的总25羟维生素D；
3、因维生素D可以通过紫外线照射促进体内合成，因此要多晒太阳，可以有效预防体内总25羟基维生素D的偏低。