如何预防胆石症

预防胆石症：第一个，由于胆囊结石的形成与胆汁中胆固醇浓度过高、过饱和有关系，因此控制饮食中胆固醇的过多摄入，是维持胆汁酸保持一定稳定性的重要手段，在日常生活中，要合理调整膳食结构，少食富含胆固醇较多的脂肪类食物，多食富含高蛋白的食物，像蔬菜、新鲜水果，妊娠妇女尤其要引起足够的重视。平时还要注重适当的体育锻炼，防止脂肪在体内过多的积存。第二个，每年要进行体检，包括肝脏和胆囊的B超检查，便于早期发现，早期治疗。第三个，要进食早餐，促进胆汁的排放，从而减少胆石症的发生。