头晕如何预防

头晕是不同的原因引起的，比如良性发作性位置眩晕可能跟体位有关系，尤其是长期卧床、过度疲劳，容易诱发，尽量注意起坐要缓慢一点，这也可以预防。另外，有些人是晕车引起的，比如坐车容易晕车，这个时候可以通过适当的锻炼，比如慢慢坐车、逐渐坐车，就感觉到能耐受，头晕就可以减轻，甚至以后坐车就不再晕了，这是通过锻炼自己的前庭器官，慢慢提高对周围环境的适应能力。有一些人可能去外地旅游的时候坐车容易晕，可以用一些晕车药预防。当然，有一些疾病，像脑血管病引起的头晕，肯定是预防脑血管病的发生。比如有高血压、脑血管病，要控制危险因素，就可以预防这一类疾病的发生，也可以预防头晕。