月经期间可以适量吃西瓜，西瓜中含有丰富的葡萄糖、瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、维生素C、钾等营养物质和矿物质，可以补充经期所需要的营养成分，为机体活动提供足够的能量。
此外，西瓜还具有利尿消肿、美容养颜、解除疲劳、解暑消热的功效，有利于身体健康，适当的服用对健康有积极的促进作用。但是需要吃常温的，避免冰冷的西瓜，以免寒气侵袭胞宫，致使寒凝血瘀，导致月经量减少、痛经、闭经等宫寒性疾病的发生，在月经期间适量的吃西瓜对于健康有益。
但过冷、过凉、过量的食用西瓜，容易导致宫寒性疾病的发生，引起不舒适的症状。另外，西瓜具有比较强的利尿作用，在睡前不建议吃西瓜。过量的西瓜会导致频繁小便，影响睡眠，会加重经期紧张综合征的发生。同时会影响情绪导致睡眠不足等的异常情况，在月经期间可以适量的吃西瓜。
此外，西瓜还具有利尿消肿、美容养颜、解除疲劳、解暑消热的功效，有利于身体健康，适当的服用对健康有积极的促进作用。但是需要吃常温的，避免冰冷的西瓜，以免寒气侵袭胞宫，致使寒凝血瘀，导致月经量减少、痛经、闭经等宫寒性疾病的发生，在月经期间适量的吃西瓜对于健康有益。
但过冷、过凉、过量的食用西瓜，容易导致宫寒性疾病的发生，引起不舒适的症状。另外，西瓜具有比较强的利尿作用，在睡前不建议吃西瓜。过量的西瓜会导致频繁小便，影响睡眠，会加重经期紧张综合征的发生。同时会影响情绪导致睡眠不足等的异常情况，在月经期间可以适量的吃西瓜。