对肾有好处的运动

肾脏在机体是排泄器官，同时是分泌器官，可以分泌对机体有益的激素，例如促红细胞生成素，可以维持机体血红蛋白在正常范围之内，只要肾功能正常，任何运动对肾脏都是有好处的。
因人而异、因运动而异，如果肾脏是没有毛病的，而且机体各个系统，例如心血管系统和脑血管系统，能承受运动的量，只要运动，对肾脏都是有好处的。如果由于心血管系统或者脑血管系统出现了异常，过度运动容易加重器官的异常，对肾脏同样也是有坏处的。所以任何运动对正常的肾脏都是有好处的，只要不超过机体的承受能力。