糖尿病吃香蕉行不行

熟香蕉的升糖指数是52（生香蕉的血糖指数偏低），属于中升糖指数水果。其碳水化合物含量为20.8%，血糖负荷为10.8，属于中血糖负荷食物。糖尿病人对血糖控制理想，可以考虑间断食用少量香蕉，建议加餐时食用每次少于100克，一天不超过2次。如血糖情况控制不满意，餐后2小时血糖超过11mmol/l，则应禁止食用香蕉。