孕期长斑怎么办

女性在怀孕时期，如果脸上出现了斑点，应该多吃一些富含维生素C的食物。维生素C可以淡化脸上的色斑。维生素C能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙淡化色斑。富含维生素C的食物有西红柿、柑橘、草莓、蔬菜等。另外准妈妈最要注意的就是防晒，因为孕期肌肤对光特别的敏感，日光照射会使妊娠斑加重。所以女性在外出的时候，应该戴遮阳帽，避免阳光直接射到面部。选择防晒产品，尽量选择纯物理防晒的产品。