孕妇补钙的数量,根据怀孕的周期来决定,具体如下:
1、800mg:如果在怀孕初期,这个时候每天需要补充800mg的钙元素。
2、1200mg:到了怀孕中期,胎儿发育越来越快,这种情况下,每天需要补充1200mg的钙元素。
3、1500mg:到了怀孕晚期,则需要每天补充1500mg的钙元素。
胎儿在发育过程中,钙元素需求量比较大,如果不能及时补充钙质,对于胎儿的发育会有影响,孕妇的身体也会出现异常情况。补充钙质除了服用钙片以外,还可以从食物中获得钙质,比如多吃钙质含量高的食物,多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等等,都可以补充一定量的钙质。
1、800mg:如果在怀孕初期,这个时候每天需要补充800mg的钙元素。
2、1200mg:到了怀孕中期,胎儿发育越来越快,这种情况下,每天需要补充1200mg的钙元素。
3、1500mg:到了怀孕晚期,则需要每天补充1500mg的钙元素。
胎儿在发育过程中,钙元素需求量比较大,如果不能及时补充钙质,对于胎儿的发育会有影响,孕妇的身体也会出现异常情况。补充钙质除了服用钙片以外,还可以从食物中获得钙质,比如多吃钙质含量高的食物,多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等等,都可以补充一定量的钙质。

