睡觉起来太阳穴疼是怎么回事

睡觉起来太阳穴疼，主要与睡眠不足、睡眠质量不好有关。如果是早上起来感觉太阳穴疼，考虑是夜间睡眠质量不好，晚上如果经常多梦、易醒、睡眠浅、烦躁不安等，休息不好，大脑和神经没有完全放松，出现各种不适症状。
与晚上熬夜有关，经常睡觉比较晚，熬夜、看书、看电视、玩手机就会引起大脑过度紧张，并且睡眠不足，早上起来也会出现，如果是中午午休睡觉后出现，与睡眠的质量、睡眠时间长短有关。
每天适当午休对身体的健康有好处，合理午休时间是睡眠30-60分钟，时间太长反而不好，如果午休时间超过2个小时，人的大脑就会有昏沉感甚至头疼。