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补充B族维生素有什么好处

张晓伟营养科副主任医师
河北省人民医院三甲
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补充B族维生素的第一个好处是能够预防贫血,因为B族维生素对于铁的吸收和巨幼红细胞性贫血的预防,都有积极的好处。补充B族维生素的第二个好处能够让我们的心情更加的舒畅,尤其是B族维生素对于抑郁的预防和治疗的效果会非常的明显。
补充B族维生素的第三个好处能够让机体的抵抗力会更强,因为B族维生素是我们体内很多酶和辅酶构成的原料,当酶的调节功能强大了之后,身体的抵抗力相对来说就会更强,这样能够发挥出来预防感染性疾病的好处。
2019-11-23浏览
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