高血压和高血脂可以吃哪些食物

对于存在高血压伴有高血脂的患者主要是注意低盐低脂饮食，在日常生活中多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如说可以吃橘子、大枣、香蕉、土豆、香菇、生菜、黄瓜、茄子、豆角、猕猴桃、火龙果、西红柿、草莓、油麦菜、苦苣、芹菜、菠菜、白菜，大头菜等。肉类可以食用像鸡肉，鸭肉，鹅肉，鱼肉，牛肉，羊肉都可以，也可以适当的少吃猪肉。