股骨头坏死怎么康复训练

股骨头坏死的康复训练，是包括髋关节的训练以及肌肉的功能训练。股骨头坏死的情况下是会存在着髋关节活动后出现疼痛的，会导致人的活动量下降，以及髋关节的粘连。出现上述情况是需要进行一些康复锻炼的，比如髋关节的外展、上抬以及背伸相应的练习。另外，髋部肌肉力量的练习，需要做直腿抬高、直腿侧展，以及蹲腿后抬的情况下，来练习髋部和臀部的肌肉力量，防止形成深静脉血栓以及肌肉的萎缩。另外，股骨头坏死的情况下，建议适当的减少活动来减轻疼痛，可以适当的在床上进行功能练习。