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小朋友贫血吃什么好

陈飒英儿科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++
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02:41
小朋友贫血的饮食管理是根据各个年龄段的不同,饮食的种类是有差异的,出生6个月之内的婴儿应提倡母乳喂养,母乳中铁的含量虽然不及奶粉多,但是母乳铁的吸收率好,而且可以从母乳中吸收较多的铁剂。
6个月以上的孩子需要添加辅食,如蛋黄、苹果汁、橙汁和铁强化的食品,比如米粉、面粉等,人工喂养的宝宝应该尽量使用铁强化的配方奶,7-8个月的宝宝可以加肝泥、肉末及菜泥、鱼泥、豆浆等。10个月以上的宝宝可以添加海鲜类,比如虾、动物肝脏及豆制品等,一岁以上的宝宝可以添加固体类的肉食和动物肝脏等等。
1-3岁的宝宝,应该注意添加动物蛋白丰富的食物,可以做成包子、饺子,炒成肉,如果没有过敏可以多加海鲜及坚果类食物。如果铁缺乏明显需要补充铁剂,则需要在补充铁剂的同时,添加维生素C一起口服,可以加速铁剂的吸收。总之,让孩子营养均衡、不挑食、不偏食,培养良好的饮食卫生习惯,非常重要。
2023-08-08
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