腿窝就是医学上所说的腘窝，由于腘窝部位血管和汗腺分泌比较旺盛，所以运动的情况下比较容易出汗，属于正常的生理代谢。阴虚体质的人，大腿及腿窝部位容易出现出汗，当机体免疫力低下时，腿窝出汗的情况会加重。
如果突然出现腿窝爱出汗，考虑内热过大引起，由于体内热量过大，需要往外排泄，腿窝部位血管和汗腺比较丰富，所以出汗就相对比较多。出现腿窝出汗的情况时，建议及时将汗液拭去，以免局部受凉，引起膝关节不适症状。平时建议清淡饮食为主，饭后一小时进行适量运动，让机体稍微出出汗，以增强机体抵抗力，从根本上缓解腿窝出汗的情况。
如果突然出现腿窝爱出汗，考虑内热过大引起，由于体内热量过大，需要往外排泄，腿窝部位血管和汗腺比较丰富，所以出汗就相对比较多。出现腿窝出汗的情况时，建议及时将汗液拭去，以免局部受凉，引起膝关节不适症状。平时建议清淡饮食为主，饭后一小时进行适量运动，让机体稍微出出汗，以增强机体抵抗力，从根本上缓解腿窝出汗的情况。