腰肌劳损如何根治

腰肌劳损是一种常见的慢性软组织劳损，它主要是因为腰部肌肉长期持续的收缩，导致小动脉的压迫，引起微循环障碍，代谢产物无法排出聚集而引起的一种无菌性的炎症。临床上主要表现为腰背部的肌肉酸胀疼痛，受凉可以加重疼痛。根治话首先需要去除病因，因为腰肌劳损，大部分是因为不良的生活习惯或者是姿势所引起的，所以首先要改变不良的生活习惯和姿势。其次可以配合按摩，推拿，针灸等理疗解除肌肉痉挛。另外也可以外用膏药疏通筋络，改善微循环，严重时还可以服用消炎止痛药。平时要避免受凉，加强保暖，通过综合的治疗一般是可以根治的。