花生红枣小米粥的功效

花生、红枣、小米粥的主要功效主要是养脾阴，从中医角度而言，花生归于肺经、脾经，主要功效是补益脾肺之阴，而大枣颜色是红的，味是甘的，性是平的，或者偏温，主要的功效是补脾，因为胃肝者归于脾胃，具有补脾的功效，而小米颜色是黄的，主要就是入脾经。所以这三种食材放在一起属于偏平，从寒热温凉之性来讲偏平，也不寒，也不热，适合于大众人群经常使用，具有补脾、养胃、养血的功效，因为性比较偏平，所以不可能引起来偏热、偏寒的这种副作用。由于红枣具有较多的糖分，糖尿病的病人不适合服用。