高血压患者可以吃鸡肉吗

高血压的患者一般推荐可以吃去皮的鸡肉，因为鸡肉的主要脂肪分布在皮肤以下，如果高血压的患者吃鸡肉，推荐以去皮的鸡肉为主，像鸡肉本身含有的蛋白质比较多而脂肪含量非常少，很适合高血压的人群。高血压的人群除了鸡肉的选择以外，也可以选择鱼肉、瘦的牛羊肉或者猪肉，都是可以的。但是高血压的人群尽量要注意避免摄入肥肉以及油炸类食物，因为高血压的人群要求以低盐低脂肪饮食为主。对于高血压的人群，除了饮食上的肉质摄入以外，还要注意多摄入水果蔬菜，以含钾丰富的水果为主，注意控制好体重，适当的坚持体育锻炼，都是非常必要的。