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高血脂症怎样控制

胡伟内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37
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高脂血症的治疗,包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗,也就是生活方式,合理的营养、适度的锻炼、戒烟、限酒,以及心理的平衡。在饮食上,应该少油、少盐、少糖。烹调上,以生拌、蒸、煮、涮为主,煎炒来点缀,避免油炸、油煎,尽量在家吃饭。主食应该7-8成饱,粗细搭配,新鲜的蔬菜、水果可以适量多吃。另外,肉、蛋、奶应该适度适量,坚持科学的中等强度有氧运动,长期坚持,养成习惯会终身受益,戒烟限酒、心理平衡都要同时关注。
另外,医生帮助解读血脂的化验结果,评估出现心脑血管疾病的风险,以及合并的病史。帮助确定是否开始调节血脂的药物治疗,帮助确定降脂的目标,帮助选择调脂的药物种类。像最主要的降低胆固醇、低密度脂蛋白的他汀类的药物,像降低甘油三酯的β类的药物,以及最新型的,像抑制胆固醇吸收的药物,医生帮助定期评估降脂药物的疗效,以及安全性。那么要记住,长期调脂,达到血脂的正常,才能避免出现各种心脑血管疾病。降脂治疗、高脂血症的治疗,最主要的是生活方式的治疗作为基础,合理的使用调脂的药物,长期坚持,才能够预防心血管疾病。
2023-08-22
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