怎样有效的治疗便秘

治疗便秘是一个综合的治疗过程，包括药物治疗，食物疗法和运动疗法，还包括养成定时定期大便的良好习惯。药物治疗主要有乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散以及中药大黄番泻叶等药物，可以临时作为通便药物治疗，但不主张长时间应用。要想彻底摆脱便秘的困扰，食物和运动疗法是最重要的。日常饮食多吃蔬菜和水果，还可以尝试治疗便秘的一些运动操。