减肥能吃芒果吗

减肥期间可以适量吃芒果，不要吃太多，芒果味道甜，含糖量高，是一种生活在光热充足的热带水果，芒果味道好，含有大量的糖类以及含有蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C等成分，营养价值很高。
但芒果热量相对较低，脂肪含量较少，芒果中的大量粗纤维可以促进排便，减少隔夜宿便，适用于减肥期间使用。减肥期间可以吃芒果，也不能吃太多，只能适量食用。
芒果本身是一种含糖水果，有大量糖分，如果长时间吃大量芒果，糖分会在体内堆积，如果没有及时代谢，可能储存在体内形成大量能量，消化后释放大量热量，从而使人发胖。