孕妇能吃花生米吗

孕妇可以适量的吃花生米，花生米里面含有大量的脂肪、蛋白质和微量元素、矿物质，含有各种的维生素，适量的吃花生米能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，而且还能够有利于促进胎儿的生长和发育，有利于胎儿神经系统的发育。
在怀孕期间适量的吃坚果，有利于促进胎儿神经系统的发育，有利于智力方面的发育，但是应该注意不要吃得太多，因为这种食物里面的蛋白质和脂肪含量高，吃得太多会导致胃肠的负担功能加重，导致消化不良，引发胃部胀气或者是出现恶心现象的发生。