经常跺脚的好处

经常跺脚可能会刺激脚底的穴位，使人体的气血通畅，从而达到一种健身的目的，也可能缓解心身压力，使身体处于一种放松的状态。不过，在跺脚时应该注意，如果有骨质疏松，或者跟骨有骨质增生的情况的时候，应该避免做这样的跺脚动作，以防止发生跟骨裂甚至骨折。跺脚要达到健身的目的，就应该剁脚剁到脚发麻，发热，发胀的状态。