早孕呕吐怎么缓解

早孕晨吐可以通过以下的措施进行缓解：一、充分的休息，避免压力过大，可以使用一种孕妇的枕头来保护胃和背部，需要充足的睡眠。二、早晨少量吃东西，在胃里面留存一些东西，能防止恶心呕吐。三、不要过长时间待在电脑或者电视机前面，以免加重晨吐的症状。四、孕妇可以适当的参加一些比较缓和的户外活动，呼吸新鲜空气，比如散步等，可以减轻早孕反应。五、喝水的时候加些苹果汁和蜂蜜，也可以改善呕吐的症状。六、穿着尽量要宽松、舒适，腰部避免太紧，以免加重晨吐的症状。七、可以考虑每天50mg的维生素b6或者每天25mg的维生素C，配合5mg的维生素B1同时服用，可以有效缓解呕吐症状。八、动作要缓慢，不要突然坐起或者直接下地，要慢慢的抬头、起身、下地，可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕、恶心，以免加重孕吐的现象。