治疗焦虑的方法是什么

治疗焦虑的基本方法有药物治疗和非药物治疗，因为焦虑也是人群中非常常见的一种病，本身在遇到一些对自己有困难或者有压力的事件，所产生的着急、紧张不安、焦虑不安的状态，就是一种焦虑，这种焦虑在一生中每个人都会不断遇到，大部分情况下这也是生活的内容，都能够自行调解，改善这种症状。
如果焦虑持续时间过长，给自己造成强烈的痛苦，特别是影响到自己处理生活事情能力的地步，要及时就诊，接受专业的诊断和治疗，必要的时候接受药物治疗。同时心理治疗在焦虑症治疗中也是非常常用有效的一种治疗办法，这些专业治疗都要由专业人员来完成，患者积极、严格的执行治疗方案，对方案发挥最佳的疗效，及时评估对自己的实用性是最重要的。