大姨妈期间能跑步吗

大姨妈期间不建议跑步。如果在月经期间剧烈的活动，那么会引起月经量的增多，月经淋漓不尽，经期的延长，甚至崩漏不止；还可能出现腹痛，痛经或者痛经的进一步加重等。女性在月经期间，一般情况下建议注意休息，避免剧烈的运动，注意保温，避免着冷受凉，禁止性生活；另外，还需要注意外阴局部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤，勤换卫生用品等。