骑车和走路哪个伤膝盖

下肢运动对膝盖的伤害与运动的强度有直接的关系。通过频繁的运动，引起膝关节周围关节囊以及韧带的反复活动、劳损，容易造成损伤。一般在同等运动强度下相对骑车对膝关节的压力更大，对膝盖的伤害也就越大，主要会引起膝关节韧带以及半月板等软骨的损伤，引起局部的炎性水肿出现疼痛、肿胀等症状。平时运动要注意运动强度以及运动时间，避免超负荷运动。