一岁半宝宝贫血食谱有哪些

1.5岁的宝宝最容易出现的是营养性贫血，所以应该及时的添加含铁丰富，并且铁吸收利用率高的辅助性食品。一般动物性血红素比植物性血红素吸收利用更高，可以给孩子多吃动物性的食物补充铁剂，比如可以给孩子吃瘦肉。
特别是瘦的牛肉，以及动物的内脏、动物的血，还有鱼、鸡蛋等动物性的食物，同时要注意膳食的合理搭配，因为植物纤维、茶、咖啡、鸡蛋、牛奶这些食物都可以抑制铁的吸收，最好不要给孩子喝茶和咖啡。
如果孩子在吃含纤维素比较多的食物以及牛奶、鸡蛋的时候，不要和含铁的食物一起食用，同时还可以给孩子吃含强化铁的米粉和奶粉。