糖尿病的人能吃坚果吗

　　糖尿病人能够进食坚果，糖尿病患者在吃坚果的时候，应当注意以下几点：一、坚果不可以吃得太多，坚果中含油脂比较多，油脂属于高热量食品，长期进食坚果过多，不减少饮食中其他食品的摄入，就会导致总热量超标，长期总热量超标就会造成患者体重增加，血糖控制不良等。　　二、将吃坚果产生的热量计入一天总热量范围，适当减少其他食品的摄入，避免总热量超标。三、坚果尤其是经过加工的坚果含盐量比较多，应当适当减少盐的摄入，以免引发高血压。四、糖尿病患者在吃坚果时，可以有计划的食用不同的坚果，既可以增加坚果的种类，又不至于总量超标。五、吃坚果的过程中仍然要注意坚持糖尿病的运动控制，以增加总热量消耗。