一岁宝宝吃什么钙片好

给宝宝补钙最好的方法，建议食物补充，如虾皮、芝麻酱、牛奶、豆腐等都富含有钙的食物。同时配合补充维生素D3滴剂，1天1次，1次1粒，促进钙的吸收，补钙的效果就会更好。还可以吃碳酸钙颗粒冲剂，1天1次，1次1包。平时要注意多晒太阳，1天紫外线照射在1-2个小时，就能满足宝宝的需要。过度的补钙而吸收不良，容易引起宝宝的胀气和便秘，甚至结石。