来月经前情绪低落想哭怎么缓解

来月经前情绪低落、想哭，是经前综合征的临床表现，经前期也称为黄体期，卵巢排卵之后形成黄体，黄体持续分泌雌孕激素，维持子宫内膜功能，黄体逐渐萎缩，雌孕激素下降，子宫内膜剥脱，来月经。来月经之前，如果机体对孕激素过于敏感或者机体缺乏5-羟色胺，就会导致经前综合征，表现为情绪低落、抑郁或者烦躁，有时有全身水肿。对于经前综合征、情绪低落者，一般首选百优解治疗，百忧解属于5-羟色胺重吸收抑制剂，非常有效。如果百优解无效，可以选择诱导闭经的方法，但是有一定的不良反应。