益生菌什么时间段吃最好

不同厂家生产的益生菌用药时间有差异，总体来说饭后用温水送服最好。不同的益生菌有的不耐酸，不能空腹吃，因为胃里的胃酸酸度很高，很快就把益生菌杀死了。有的厂家，采取特殊的生产工艺，把益生菌保护起来，能耐酸，胃酸不能杀死，饭前也可以吃。但所有的益生菌都不耐热，60度以上的水可以把益生菌烧死，灭活，失去活性，自然就使其失去疗效。如果刚吃完益生菌，吃凉饭可以，如果马上吃超过60度的热饭就不行，所以最好在饭后吃益生菌。