儿童体重偏重怎么办

儿童的体重如果超过同等年龄人群均值10%-19%，为超重；超过20%以上，便可以诊断为小儿肥胖症。肥胖症的治疗原则是减少产热能性食物的摄入，和增加机体对热能的消耗，使体内脂肪不断的减少，体重逐步下降。饮食疗法和运动疗法是两项最主要的措施，药物或者是外科手术治疗均不适用于小孩。饮食疗法：鉴于小儿正处于生长发育阶段，以及肥胖治疗的长期性，所以多推荐低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食谱。运动疗法：要坚持和鼓励患儿喜欢和有效易于坚持的运动，比如晨间跑步、散步、做操等，每天坚持至少运动30分钟。