来月经可以打羽毛球吗

月经期间不可以打羽毛球。因为月经期间需要避免进行比较剧烈的运动，羽毛球属于剧烈运动。注意加强休息，不要熬夜。轻微活动，起居有规律。多喝温水，清淡饮食，吃一些高蛋白低脂肪食物，例如鱼，虾，牛肉，鸡肉，瘦肉等，每天喝一杯牛奶，不要吃寒凉食物和水果，注意清洁卫生，勤换内裤，避免感染。保持心情舒畅。